Kawa ma mnóstwo zalet, jest wręcz prozdrowotna, a stoją za tym różne badania potwierdzające jej pozytywne działanie na ludzki organizm. Jednak nie wszyscy mogą cieszyć się jej działaniem bez niestrawności. Czy kawa podrażnia żołądek, a jeśli tak, to czy da się jakoś zminimalizować ten efekt, aby można cieszyć się jej efektami i smakiem mimo wszystko?
Czy kawa podrażnia żołądek?
Jeśli kawa jest uważana przez WHO za napój prozdrowotny to czy kawa szkodzi na żołądek? Niektóre osoby, cierpiące na problemy żołądkowe mogą odczuwać nieprzyjemne skutki picia kawy jak ból brzucha, niestrawność i skurcze. Dzieje się to kiedy kawa, która jest wysoko kwasowa, wchodzi w reakcję z naszymi sokami żołądkowymi. Jeśli mamy wrażliwy żołądek, symptomy mogą być naprawdę nieprzyjemne. Czy istnieje kawa dla żołądkowców? Poniżej znajdziecie kilka propozycji, porad i kawę delikatną dla żołądka.
Kawa łagodna dla żołądka – jaką i jak ją pić?
Dużo zależy od naszych osobistych potrzeb i preferencji, ale warto spróbować kilku rzeczy, aby ograniczyć nieprzyjemne dla żołądkowców skutki picia kawy. Jaka kawa przy refluksie będzie najlepsza?
Jeśli szukacie kawy niskodrażniącej to możecie spróbować kaw o średnim stopniu wypalenia — niższy stopień kwasowości może zmniejszyć reakcje naszego żołądka na kawę.
Paradoksalnie dodanie mleka do kawy może pomóc w zminimalizowanie refluksu, ale oczywiście pod warunkiem, że nie mamy nietolerancji laktozy (co w sumie dotyczy większości dorosłych). Wówczas mleko roślinne może być dobrą alternatywą.
Warto też pamiętać o tym, żeby nie pić kawy na pusty żołądek, zwłaszcza jeśli wiemy, że mamy tendencje do refluksu czy bólów brzucha po kawie.
Kawa łagodna dla żołądka – którą wybrać?
Johan And Nystrom Bourbon Jungle to klasyczna kawa niskodrażniąca do przelewu, która jest palona w ciemnym stopniu, jednak z zachowaniem dobrego smaku.
Lykke Darkness Blend Omniroast to średnio palona kawa, która nada się zarówno do metod przelewowych jaki i do ekspresu i kawiarki. Dużo klasycznych smaków, orzechów i czekolady.
Hi!Coffeedesk Lazy Boy Decaf — bezkofeinowa kawa może być łagodna dla żołądka jeśli naszym problemem jest również nadwrażliwość na kofeinę. Dodatkowym plusem jest średni wypał.
