Kubek ciepłego naparu to idealny sposób, by zadbać o siebie i znaleźć chwilę wytchnienia w czasie kiedy na zewnątrz jest zimno, ciemno, a dni są za krótkie, żeby być produktywnym.
Zimą warto pozwalać sobie na momenty tylko dla siebie – najlepiej z kubkiem w dłoni. Aromatyczny imbir z kurkumą i szczyptą pieprzu nie tylko rozgrzewa, ale też otula niczym najmiększy koc. Rumianek z miętą koi zmysły i pomaga się wyciszyć, a ziołowa mieszanka z mięta i mniszkiem z dodatkiem liofilizowanej truskawki orzeźwia i dodaje lekkości.
Imbir z galangalem i kurkumą
Składniki:
- 1 torebka herbaty imbirowej z galangalem i kurkumą
- 250 ml wody (90°C)
- 1 plaster cytryny
- szczypta czarnego pieprzu (ok. 1/8 łyżeczki)
- 1 łyżeczka miodu
- 2–3 goździki
Przygotowanie:
Zalej torebkę herbaty 250 ml gorącej wody (90°C) i zaparzaj przez 5–7 minut. Po zaparzeniu dodaj plasterek cytryny, szczyptę czarnego pieprzu i goździki. Dodaj
miód i dokładnie wszystko wymieszaj. Podawaj z dodatkowym plastrem cytryny.
Rumianek z miętą
Składniki:
- 1 łyżeczka (ok. 3 g) rumianku z miętą
- 250 ml wody (85–90°C)
- 1 plaster pomarańczy
- szczypta cynamonu (ok. 1/8 łyżeczki)
- świeże listki mięty (do dekoracji)
Przygotowanie:
Zaparz herbatę w 200ml gorącej wody (85–90°C) przez 5–7 minut. Dodaj plaster
pomarańczy i szczyptę cynamonu, mieszając delikatnie. Przelej napar do kubka i udekoruj listkami mięty przed podaniem.
Body Detox
Składniki:
- 1 łyżeczka (ok. 3 g) herbaty liściastej Body Detox
- 250 ml wody (90°C)
- 2 plasterki cytryny (ok. 3 mm grubości każdy)
- kilka liofilizowanych truskawek
Przygotowanie:
Zaparz herbatę w 250ml gorącej wody (90°C) przez 5–7 minut. Po zaparzeniu dodaj
plasterki cytryny i liofilizowane truskawki. Delikatnie zamieszaj i odstaw na 1–2
minuty, aby smaki się połączyły. Przelej napar do kubka i podawaj od razu.
