Rumianek to oldskulowa herbatka ziołowa, która kojarzy mi się z babcią, która proponuje Ci ją po tym jak przesadziła z karmieniem Cię słodyczami pod nieobecność rodziców. Czy rumianek faktycznie ma magiczne właściwości, które odwracają skutki przejedzenia się? Kiedy sięgać po rumianek i na co pomaga? Rozwiewamy wątpliwości!
Rumianek – na co pomaga? Kiedy warto go pić?
Matricaria chamomilla to łacińska nazwa na zwyczajny i skromny rumianek. Na co pomaga? Biorąc pod uwagę, że jest obecny w medycynie od tysięcy lat możemy założyć, że na wiele różnych dolegliwości. Warto pić rumianek kiedy dokuczają nam niestrawności, bóle żołądka, jesteśmy przeziębieni lub kiedy potrzebujemy chwili relaksu i ukojenia.
Właściwości herbaty rumiankowej
Herbata rumiankowa swoje właściwości lecznicze zawdzięcza flawonoidom, które działają antyoksydacyjnie, wspomagając układ odpornościowy. Jest on ceniony przede wszystkim za właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Rumianek stosuje się zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie, na przykład w formie okładów. Warto zaznaczyć, że pożądane efekty może przynieść regularne picie rumianku. Na co pomaga – to już wiemy, ale jak często go pić? Podpowiadamy w kolejnej części artykułu.
Jak często pić herbatę rumiankową? Czy warto ją pić na noc?
Właściwości uspokajające rumianku są dość powszechnie znane. Naturalnie nie zawiera kofeiny, dlatego picie rumianku na noc jest bardzo dobrym pomysłem, jeśli mamy problem z zasypianiem. Gorący napar pozwoli nam się rozluźnić i wyciszyć. Faktycznie sporo pozytywnych właściwości daje nam klasyczna herbata rumiankowa. Jak często pić ten napar? Jeśli pijemy rumianek w celach leczniczych zaleca się od 1 do 3 filiżanek dziennie. Chcąc używać rumianku rekreacyjnie możemy przyjmować jedną filiżankę na dzień. Przy okazji warto dbać o różnorodność ziół jakie pijemy.
Herbata rumiankowa – na co pomaga? Dobre herbaty rumiankowe w Coffeedesk
Mieszanka herbaty sypanej od HAYB to idealne połączenie na wieczór — lawenda i rumianek pomogą nam się zrelaksować po ciężkim dniu.
Potrzebujesz dodatkowego wsparcia w zasypianiu? Wyjątkowa herbata na spanko od Teapigs zawiera w sobie kawałki jabłka, kwiaty rumianku i lawendy, co czyni ją owocowo-ziołową miksturą na dobrą noc.
Inną propozycją marki Teapigs jest Chamomile Organic, czyli organiczne, całe kwiaty rumianku. Świetna propozycja dla osób, które szukają czystego rumianku najwyższej jakości.
Rumianek Pukka to mieszanka trzech rumianków z różnych regionów — tylko najwyższej jakości zioła, gotowe do zaparzenia w biodegradowalnej torebce.
Rumianek – właściwości. Podsumowanie
Jedną z herbat, która stosowana jest od wielu lat na wszelkiego rodzaju dolegliwości jest rumianek. Na co pomaga i jakie ma właściwości? Warto rozważyć filiżankę herbaty rumiankowej w przypadku bólu brzucha, nudności lub gdy potrzebujemy wieczornego odprężenia przy ulubionej lekturze. Nasze propozycje sprawdzą się do tego idealnie!
