Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?

Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!

SPIS TREŚCI

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Jakich herbat unikać?
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
Zobacz również

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking

Matcha

Szukając odpowiedzi na pytanie, która z herbat jest najzdrowsza ciężko jest pominąć popularną w ostatnim czasie, ale znaną od tysięcy lat, matchę. Najprościej mówiąc jest to sproszkowana zielona herbata najwyższej jakości, bardzo intensywna o ciekawym smaku i aromacie. To taka zielona herbata na sterydach, bo w gruncie rzeczy pijemy całe listki, a nie tylko napar. Pobudza, poprawia koncentrację, dostarcza ogromnych ilości przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i aminokwasów.

Zielona herbata

Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.

Herbaty

Zobacz wszystkie produkty

Promocja

HAYB - Rooibos Zanzibar - Herbata sypana 70g

Producent: HAYB

Mieszanka na bazie zielonego rooibosa z HAYB. Rooibos jest to czerwonokrzew pochodzący z Afryki. Jego liście kształtem przypominają igły sosnowe. Rooibos nie jest spokrewniony z krzewem herbacianym, dlatego też napar z czerwonokrzewu nie zawiera kofeiny ani garbników. Rooibos zielony pochodzi z tej samej rośliny co rooibos czerwony, różni się jedynie sposobem obróbki liści po zbiorze. Rooibos zielony nie ulega fermentacji, dlatego jego napar jest lżejszy, w smaku wyczuwalne nuty cytrusów. Napar ma złotą barwę. Zapach bardzo wyrazisty, ostry. Dzięki obecności czerwonego i białego pieprzu oraz imbiru smak naparu jest lekko pikantny, ale pozostawia słodycz na języku. Można parzyć dwukrotnie ten sam susz, wydłużając następne parzenie. Smak kolejnego naparu łagodnieje, pojawiają się nuty wanilii, cytryny. Przez pikantny smak bardzo dobrze spisuje się jesienno-zimową porą. Na cieplejsze dni polecamy parzenie metodą cold brew – zalewanie suszu zimną wodą i wstawienie do lodówki na kilka godzin. Tak przygotowany napar będzie bardzo orzeźwiający! Składniki: zielony rooibos, cytryna, czerwony pieprz, biały pieprz, goździki, mango, imbir, cynamon, wanilia, kwiaty róży, kwiaty kaktusa. Może zawierać śladowe ilości orzechów.

Najniższa cena: 28,00 zł

35,00 zł

Clipper - Organic Roibos Infusion - Herbata 20 Torebek

Producent: CLIPPER

Organiczny rooibos Clipper. Wyjątkowy susz z Afryki południowej, o orzeźwiającym i lekko karmelowym smaku. Doskonała alternatywa dla czarnej herbaty, która jest naturalnie bezkofeinowa i smakuje doskonale podawana sama lub z dodatkiem mleka. Herbaty Clipper są produkowane tylko z naturalnych składników, bez sztucznych dodatków. Składniki: herbatka rooibos* (*certyfikowany składnik ekologiczny). Opakowanie 20 saszetek x 2 g.

Ostatnie sztuki

Pukka - Three Mint BIO - Herbata 20 saszetek

Producent: PUKKA

Pukka to seria organicznych herbat i ziół, stworzona w Wielkiej Brytanii. Każde opakowanie zawiera 20 oddzielnych saszetek, w których kryją się torebki z herbatą - biodegradowalne, wykonane z dbałością o środowisko. Trzy najsilniejsze rodzaje mięty – siekana mięta ogrodowa, polna i pieprzowa. Doskonałe połączenie zarówno na gorące letnie dni, jak i chłodne zimowe wieczory. Mnóstwo zdrowia i smaku! Wszystkie herbaty Pukka zawierają najwyższej jakości ekologiczne składniki. W połączeniu z wiedzą specjalistów z zespołu Pukka, przekłada się to na doskonałe kompozycje smaków i aromatów. Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. Składniki: Liście mięty.

Pukka - Three Chamomile BIO - Herbata 20 saszetek

Producent: PUKKA

Mieszanka trzech rodzajów rumianku Pukka. Kwiaty rumianku afrykańskiego, egipskiego i europejskiego są mieszane i delikatnie kruszone aby stworzyć kompozycję, która da Ci spokój i ukojenie. Doskonała na stresujące poranki i wieczorową porę, kiedy potrzebujesz wyciszenia. Pukka to seria organicznych herbat i ziół, stworzona w Wielkiej Brytanii. Każde opakowanie zawiera 20 oddzielnych saszetek, w których kryją się torebki z herbatą - biodegradowalne, wykonane z dbałością o środowisko. Wszystkie herbaty Pukka zawierają najwyższej jakości ekologiczne składniki. W połączeniu z wiedzą specjalistów z zespołu Pukka, przekłada się to na doskonałe kompozycje smaków i aromatów. Składniki: 100% składników organicznych: kwiat rumianku afrykańskiego (70%) (żółte koszyki i główki kwiatowe), kwiat rumianku egipskiego (20%), kwiat rumianku europejskiego (10%).

Nowość

Dworzysk - Zestaw Aktywny Dzień

Producent: DWORZYSK

Aktywny Dzień to zestaw ziołowych herbatek do parzenia na ciepło i zimno. Herbatka Roztańcz Się wnosi lekkość i radość do codziennych chwil. Jej harmonijnie dobrane składniki takie jak pokrzywa, lawenda, malina czy poziomka ułatwiają utrzymanie wewnętrznej równowagi, troszczą się o odporność, przemianę materii i oczyszczanie organizmu. Herbatka Na Zdrowie to Twoja codzienna porcja troski o siebie. Jej składniki zostały dobrane tak, aby łagodzić objawy zmęczenia i wspierać odporność. Owoce i płatki róży zawierają witaminy, sole mineralne i przeciwutleniacze. Bazylia, lawenda i mięta działają tonizująco i orzeźwiająco. Rozgrzej Się to kubek pełen ciepłych emocji. Jej starannie skomponowane składniki wspierają odporność i pracę układu pokarmowego, a korzenne dodatki rozgrzewają, kiedy zmarzniemy, w jesienne i zimowe dni. Skład zestawu: - Herbatka ziołowa Roztańcz Się 35 g: SKŁADNIKI: pokrzywa liść, lawenda kwiat 20%, malina owoc, poziomka liść, stokrotka kwiat, kocanka kwiat, tarnina kwiat - Herbatka ziołowa Na Zdrowie 50 g: SKŁADNIKI: dzika róża owoc, lawenda kwiat 27%, bazylia liść, róża płatki, mięta liść - Herbatka ziołowa Rozgrzej Się 60 g: SKŁADNIKI: jarzębina owoc, lawenda kwiat 20%, jeżyna liść, cynamonowiec kora, goździkowiec kwiat, morwa liść, borówka czernica liść

Brown House & Tea - Rooibos & Cocoa Bio - Herbata sypana 50g

Producent: BROWN HOUSE & TEA

Brown House & Tea Rooibos & Cocoa to propozycja idealna na zimowy wieczór. Stworzona na bazie czerwonokrzewu i miodokrzewu nie zawiera kofeiny, więc mogą po nią sięgać wszyscy członkowie rodziny. Rooibos wzbogacony o między innymi o goździki, kardamon i cynamon skutecznie odpręża i wprowadza w radosny nastrój. Składniki: rooibos*, miodokrzew*, kawałki kory cynamonowca*, łupiny kakaowca*(15%), kardamon*, suszona skórka pomarańczy*, goździki*. *z upraw ekologicznych

Dworzysk - Śpij Dobrze - Herbata sypana 30g - Opakowanie uzupełniające

Producent: DWORZYSK

Dworzysk Śpij Dobrze to ziołowa mieszanka na lepszy sen. Może posłużyć do przygotowania naparu na ciepło lub odwaru do kąpieli. Według medycyny ludowej lawenda, rumianek, melisa, chmiel i wrzos mają właściwości wyciszające i odprężające. Zioła te regulują układ nerwowy i trawienny. Lawenda jest polecana przy stanach niepokoju. Rumianek działa łagodząco i rozkurczowo. Melisa posiada właściwości uspakajające i jednocześnie wzmacniające. Wyciąg z szyszek chmielu jest stosowany w stanach wzmożonego napięcia i nadpobudliwości nerwowej. Kwiaty wrzosu są pomocne przy problemach z bezsennością. To dobry napar do picia przed snem. Działa korzystnie na nasze samopoczucie, pomaga się odprężyć i spokojnie przespać noc. Składniki: kwiat lawendy 37%, kwiat rumianku, liść melisy, kwiat wrzosu, szyszki chmielu. Przepisy: Napar do picia na ciepło: Łyżeczkę suszu zalewamy wrzątkiem (ok. 250ml) i parzymy pod przykryciem przez 5 minut. Dobrze smakuje również z dodatkiem miodu. Według medycyny ludowej napary nasenne powinno się pić bezpośrednio przed udaniem się na spoczynek i zawsze gorące. Odwar do kąpieli: 8 łyżek suszu zalewamy zimną wodą (ok.1000ml), zostawiamy na godzinę, następnie zagotowujemy. Odcedzony napar wlewamy do wanny. Kąpiemy się 10-20 minut, w temperaturze 35-38°C. Na koniec powoli spłukujemy ciało zimnym prysznicem. Jeżeli nastąpią zawroty głowy należy natychmiast przerwać kąpiel. Ciepłe kąpiele nie są wskazane przy zaburzeniach sercowych i krążenia, niskim ciśnieniu, żylakach i chorobach żył. Inne zastosowanie: Mieszankę wsypujemy do woreczka z naturalnego materiału, wkładamy pod poduszkę. Zgniatamy przed spaniem żeby uwolnić olejki eteryczne. Zapach wyciszy układ nerwowy i ułatwi zasypianie.

Ostatnie sztuki

Paper & Tea - Herbal Variety - 10 saszetek z herbatą sypaną

Producent: PAPER & TEA

Zestaw ziołowych, bezkofeinowych herbat od Paper & Tea. Zawiera 10 saszetek z herbatą sypaną, każda z nich wystarcza na przygotowanie 800 ml herbaty. Zestaw zawiera: - 2 saszetki ziołowej herbaty Unter den Linden - 2 saszetki ziołowej herbaty Sweet Lullaby - 2 saszetki ziołowej herbaty Deep Asana - 2 saszetki ziołowej herbaty Pure Prana - 2 saszetki ziołowej herbaty Cederberg Chai

Promocja

Teministeriet - Ayurveda Sleep Organic - Herbata sypana 50g

Producent: TEMINISTERIET

Teministeriet Ayurveda Sleep Organic to ziołowa herbata sypana. Mieszanka ziół, łącząca składniki organiczne i niezawierające kofeiny, aby zapewnić relaks. Ajurweda i tradycyjna wiedza ziołowa łączy melisę, korzeń lukrecji i rooibos, aby pomóc Ci lepiej się zrelaksować w nocy. Wypij filiżankę snu, aby lepiej odpocząć w nocy. Sposób zaparzania: Czas: 5-10 minut Temperatura: 100ºC Składniki: Melisa cytrynowa, korzeń lukrecji, Rooibos, rumianek, kwiaty nagietka, lawenda, naturalne aromaty. Wszystkie składniki pochodzą z upraw ekologicznych.

42,00 zł

Yogi Tea - Turmeric Orange - Herbata 17 Torebek

Producent: YOGI TEA

Organiczna korzenno-owocowa mieszanka z kurkumą, pomarańczą i wanilią od Yogi Tea. Wzmacniająca kurkuma, delikatna pomarańcza i cudownie łagodna wanilia tworzą tę kompozycję, aby zapewnić Ci szczególną przyjemność: herbata jest lśniąco złocista w filiżance i rozpieszcza swoim słodkim i pikantnym smakiem, dopełniając doznania wyjątkowo wspaniałym aromatem. Wypróbuj YOGI TEA® Turmeric Orange bez dodatków lub lekko osłodzoną, z odrobiną mleka lub wegańską alternatywą mleka. Sposób przygotowania: Zalej torebkę 250 ml świeżo przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na około 7-9 minut. Składniki: kurkuma* (50%), lukrecja*, cynamon*, skórka pomarańczowa* (9%), jabłko*, imbir*, czarny pieprz*, kardamon*, olejek pomarańczowy* (1%), łuski kakaowe*, strączki wanilii*(1%), biały hibiskus*, koper włoski*, kwiat muszkatołowy*, goździki*. *z upraw ekologicznych

Yerba Mate

Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.

Rooibos

Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego idealnie nadaje się jako napój na wieczór. Działa uspokajająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.

Czarna herbata

Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.

Ziołowe herbaty

Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).

Jakich herbat unikać?

Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.

Najzdrowsze herbaty - podsumowanie

W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.

Zobacz również

Kawowy przewodnik po Gdańsku i Sopocie

Jessica Nadziejko x 13 07 2023

Czy kawa podnosi ciśnienie? Rozwiewamy wątpliwości!

Zuza Raubo x 12 07 2023

Wagowy game changer, czyli nowa waga Fellow

Kuba Kalusiński x 06 07 2023